Lempeän liikkeen voima -workshop tiistaina 19.7. Laitilassa

Lempeän liikkeen voima -workshop tiistaina 19.7. Laitilassa

Anne Suutarin Lempeän liikkeen voima -workshopissa haetaan liikkeen avulla yhteyttä itseen - kehoon ja mieleen. Vahvistetaan omia rajoja ja löydetään uusia mahdollisuuksia.
Ilmoittaudu sähköisen ajanvarauksemme kautta 14.7. mennessä.

Lempeän liikkeen voima -workshopissa haetaan liikkeen avulla yhteyttä itseen - kehoon ja mieleen.
Vahvistetaan omia rajoja ja löydetään uusia mahdollisuuksia. Annetaan liikkeen virrata vapaasti.
Pysähdytään huomaamaan minkälaista liikettä oma keho tarvitsee juuri nyt. Kuullaan kehon
tärkeitä viestejä, ennen kuin ainoa viesti on kipu. Lempeän liikkeen myötä olo rentoutuu, hermosto
rauhoittuu, ajatukset asettuvat ja mieli selkiytyy.

Workshopin harjoitukset pohjautuvat tanssiliiketerapeuttisiin menetelmiin, jotka tukevat kehon ja mielen hyvinvointia, rauhoittavat hermostoa, sekä auttavat palautumaan kuormituksesta. Harjoitukset ovat yksinkertaisia, mutta vaikuttavia, ja sopivat käytettäväksi myös omassa arjessa.
Workshop päätetään rauhalliseen ja rentouttavaan harjoitukseen.

Osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla liikunnallinen tai hyväkuntoinen.
Jokainen osallistuu omista lähtökohdistaan ja haluamallaan aktiivisuudella.

Workshopiin kannattaa pukea joustavat ja mukavat vaatteet. Mukaan voit ottaa oman vesipullon.
Studiolta saat lainaan jumppa-alustan, mutta voit käyttää myös omaa alustaa.

Hinta 25 €/hlö (maksu paikan päällä)

Ilmoittaudu mukaan sähköisen ajanvarauksen kautta 14.7. mennessä!

Workshopin ohjaa Anne Suutari (tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja)
Lisätietoja: anne@sammokka.fi tai info@powerflowstudio.fi

Workshopiin otetaan rajallinen määrä osallistujia, mutta minimiosallitujamäärän on täytyttävä, jotta
tunti toteutuu

PowerFlow Studio
Katajamäentie 1
Laitila

20.6.2022 12.00